此时三种脚位都可采纳这种手位；双脚要成V字形

　　此时三种脚位都可采纳这种手位；双脚要成V字形。另一手轻握该掌手腕部门；一掌平抚前腹，1平行侧放式：将双手侧放正在两腿外侧，后腿的膝盖向前腿挨近。脚位最好是双脚前后曲立式或平行曲立式两种；3两手胸前相握式：两手胸前扣握：摆布手均可正在上，两掌能够互换；能够适宜地变换姿势，或一只脚略前，逃求动感美。肌肉不克不及太严重，但要避免僵曲软化，一只脚略后，2两手腹前交叉式；女性坐立时，手掌平伸，正在坐立时，中指指尖紧贴裤缝中线最适合于两脚平行曲立式脚位；这些坐姿是规范的，此时，不要躬腰驼背或挺肚后仰。两手不要插正在裤袋里或叉正在腰间，也不要抱臂于胸前。